Het chemische symbool van borium (Eng: boron) is B.

In voedingssupplementen zit borium bijvoorbeeld als boriumcitraat of boriumglycinaat.

Borium is vooral te vinden in groenten, noten en zuivel. Hier volgt een overzicht van de hoeveelheid borium die in een aantal afzonderlijke producten aanwezig is:

*Deze getallen zijn bij benadering, omdat de hoeveelheid per product kan variëren.

Evenwichtige voeding bevat ongeveer 2 mg borium per dag.

Tekort-karakteristieken, factoren voor verhoogd gebruik, klassieke ziekte wegens deficiëntie, en toxische verschijnselen:

• Niet bekend

Risicogroepen:

• Bejaarden (vooral vrouwen)

Toepassing bij:

• Preventie en behandeling osteoporose

Dosering:

• Orthomoleculaire aanbeveling : 3 mg

Werkt met name samen met:

• Calcium

• Magnesium

• Vitamine D